Tandpleje i hverdagen – hvad kan du selv gøre?

Du kender det sikkert helt tilbage fra de årlige tandlægebesøg i silkeborg som barn. Brevet med konsultationstiden hænger på køleskabet i flere uger, men først i dagene op til besøget hos tandlægen går du for alvor i krig med tandbørste og tandpasta. Du børster og børster og børster.

Den store dag er kommet og du gaber stolt op for tandlægen, der desværre må konstatere, at det ikke ser helt godt ud med børstningen af bisserne. Du har nemlig et begyndende hul i en af kindtænderne. Du undrer dig lidt, for du har jo børstet og børstet og børstet de sidste par dage. Tandlægen griner lidt for sig selv men forklarer dig herefter, at regelmæssig tandpleje er vejen frem. Det nytter ikke noget at børste tænder grundigt i dagene op til et tandlægebesøg, hvis man forsømmer de kære bisser resten af året.

Bakteriebelægninger sætter sig på tænderne året rundt og giver både huller i tænderne, dårlig ånde og problemer med tandkødet. Den bedste måde at forebygge disse gener på er ved at børste bakterierne væk fra tænderne igen. Dette gøres bedst i tre helt enkle steps, som man med fordel kan gøre til en del af sin tandplejerutine morgen og aften.

  • Step 1: Brug tandtråd til at rense mellemrummene mellem tænderne én gang dagligt. En tandbørste kommer ikke ordentligt ind i tændernes mellemrum, hvor der derfor ofte kan sidde madrester og herved bakterier. Derfor er tandtråd, eller alternativt en tandstik, hvis du har lidt mere mellemrum mellem tænderne, ideelt til at sikre, at dine tænder holdes helt rene og fri for bakterier.
  • Step 2: Børst tænderne to minutter med fluortandpasta morgen og aften. Brug en blød tandbørste og bevæg den over tænderne i små gnubbende bevægelser fremfor lange skurende bevægelser. Tandpasta bør indeholde fluor, da fluor beskytter tænderne mod bakterier fra eksempelvis den mad, du indtager. For nogle vil en el-tandbørste være mere ideel end en almindelig tandbørste. Dette skyldes, at mange anvender en uhensigtsmæssig teknik ved tandbørstning og derfor ofte børster for hårdt, når de børster tænder med en almindelig tandbørste. Det resulterer i, at tænderne ikke bliver børstet ordentligt eller at man utilsigtet skader tandkødet, hvilket senere hen kan give problemer med blandt andet isninger i tænderne.
  • Step 3: Spyt tandpastaen ud efter tandbørstning, men skyl ikke munden efterfølgende, da dette vil fjerne den gode beskyttelse af dine tænder, som fluor i din tandpasta har.

et professionelt tandlægepar

 

Tandlæge Morten Skov Hansen ApS
Fredensgade 20
8600 Silkeborg
Telefon: 86 81 16 76

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *