Hvordan undgår du syreskader på tænderne?

Vi ved alle, at vi kan blive tykke af at spise usunde ting som slik, chokolade og kager. For de fleste af os er det derudover også børnelærdom, at den slags usunde ting kan give huller i tænderne som tandlægen ved søerne her blogger om. De fleste af os kan stadig huske historien om Karius og Baktus mere eller mindre udenad, og vi er uden tvivl mange, der kan genkalde os barndommens skræk for, at det skulle gå os, lige som det går drengen i bogen.

Syre skader tænderne

De fleste – både børn og voksne – ved altså, at sukkerholdige ting er noget skidt for tænderne. Men det er derimod ikke alle, der er klar over eller tænker over, at syreholdige madvarer og drikkevarer også er meget ødelæggende for tænderne.

Syren kan ætse emaljen på tænderne væk. Og emalje, der er forsvundet fra tænderne, kan aldrig komme igen. Det handler altså derfor om at passe godt på sine tænder og at sørge for at mindske syreskader.

Syre i drikkevarer

Sodavand, saftevand og juice indeholder store mængder syre og bør derfor indtages i små mængder. Det er desværre ikke altid tilfældet i dag, både blandt børn og voksne. Men har du svært ved helt at holde dig fra de syreholdige drikkevarer, kan du alligevel gøre noget for at mindske skaderne.

Det allerværste, du kan gøre, er at gå og smådrikke af en sodavand hele dagen, for så bliver dine tænder konstant udsat for syrepåvirkning. Tandlægerne har da også set en stigning i antallet af folk med syreskader på tænderne, siden sodavand med skruelåg blev almindelige. Hvis du ikke kan lade sodavand og andre syreholdige drikke stå, er det i hvert fald bedre, at du drikker hele indholdet på kortere tid. Derefter kan du så skylle munden med vand, hvis du vil mindske skaderne.

Vi har nok alle hørt historien om tanden, der blev lagt i et glas med cola, og næste dag var tanden ætset helt væk. Der er i hvert fald ingen tvivl om, at tænder kan tage alvorlig skade af syrebade. Emaljen bliver ætset, og i værste fald kan der falde små splinter af tænderne.

syreskader på tænderne

Syreholdige madvarer

Syrlige frugter som appelsiner, grape og citroner kan også være skadelige for tænderne. De er stadig sunde på vitaminer, men det er en god idé ikke at spise dem i overdrevne mængder. Og derudover kan du skylle munden i vand, når du har spist frugter med stort indhold af syre.

Det bedste, du kan gøre, er derfor at undgå eller begrænse mængden af de syreholdige drikkevarer og madvarer. Og derudover at minimere den tid, de er i berøring med dine tænder. Og skyl så munden med vand!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *